Paarberatung
Paarberatung
Wie wichtig ist ihnen ihre Beziehung, ihre Partnerschaft?
Die meisten Menschen wünschen sich eine erfüllte, lebendige und nährende Partnerschaft, einen sicheren Hafen, der Trost und emotionale Unterstützung bietet, ein Verbundensein in tiefer Liebe.
Diese Sicherheit lehrt uns unsere eigenen Gefühle zu steuern, Bindung einzugehen und anderen Menschen zu vertrauen.
Durch Hirnforschung ist belegt, dass uns stabile, sichere und emotional verbundene Beziehungen gesünder sein lassen (Blutdruck, Herz, Psyche,...), wir können mit Traumata und Stress leichter umgehen, wir sind selbstständiger und einfach glücklicher.
Beziehungen geraten jedoch oft langsam und schleichend in die Krise, ohne dass es sich die Partner schon eingestehen. Dabei ist zu beachten, dass Beziehungskrisen existentielle Krisen sind, da wir Menschen ein angeborenes Bedürfnis haben, enge und von intensiven Gefühlen geprägte Beziehungen zu Mitmenschen aufzubauen (Bindungstheorie).
Was ist die bindungsorientierte Paarberatung?
Wenn es in einer Beziehung schwierig wird und die Verbindung schwächer wird oder verloren geht, zeigen beide Partner ein Schutzverhalten, um nicht verletzbar zu sein. Mitunter zeigen sich auch alte Verletzungen aus der Kindheit.
Dieses Schutzverhalten kann sich auf verschiedenste Arten äußern: durch Kritik, Vorwürfe, Schuldzuweisungen, Streit, Distanzierung, Verletzungen, Misstrauen, usw...
Tief darunter befinden sich jedoch unsere verletzlichen Gefühle, unsere Ängste und eine tiefe Sehnsucht nach Liebe und Verbundenheit.
Diese tiefen Emotionen und Bindungsbedürfnisse, diesen Ruf nach Liebe, können wir aber nicht zeigen, da wir Angst vor weiteren Verletzungen haben, uns nicht sicher fühlen.
In der Beratung wird durch absolute Wertschätzung, Neutralität, Achtsamkeit und Empathie ein sicherer Raum erschaffen, wo wir gemeinsam daran arbeiten unter das Schutzverhalten beider Partner zu blicken, ihre Bindungsbedürfnisse zu erforschen und auch gegenseitig mitzuteilen.
Dadurch kann ihre tiefe Verbindung wieder hergestellt werden, Verletzungen können heilen und ihre Partnerschaft kann den Weg des Vertrauens und der Liebe wiederfinden.
Was macht die bindungsorientierte Paarberatung so besonders?
In der Liebe geht es um emotionale Verbundenheit. Niemand muss lernen, besser zu argumentieren, auch gilt es nicht, die frühe Kindheit zu analysieren oder dem Partner etwas zu beweisen.
Worauf es ankommt, ist, die emotionale Verbundenheit anzuerkennen. Wir sind mit einem Partner verbunden und von ihm emotional abhängig.
Diese emotionale Verbindung zwischen den Partnern (wieder) zu schaffen und zu stärken ist der Ansatzpunkt der bindungsorientierten Paarberatung.
Sich auf Emotionen einzulassen ist der Schlüssel zu einem von der Liebe erfüllten Leben.
Viele von uns haben noch nie eine richtig gute Liebesbeziehung gesehen.Eigentlich versuchen wir etwas zu erschaffen, das wir nie gesehen haben.Wir versuchen, eine Sprache zu sprechen, die wir nie gesprochen haben.Wir wundern uns, warum das so schwer ist.
Dr. Sue Johnson
Buchempfehlungen zur Vertiefung:
